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Abdomen 3 x 15 reps. ————————————————————————📌Suplementacion: @nutrexresearch #nutrexteam #nutrex #nutrexresearch #nutrexathlete.
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Hombro 3 series x 8,8,8 reps en la misma serie.————————————————————————📌Suplementacion: @nutrexresearch #nutrexteam #nutrex #nutrexresearch #nutrexathlete.
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Hombro lateral 3 x 15 reps. ————————————————————————📌Suplementacion: @nutrexresearch #nutrexteam #nutrex #nutrexresearch #nutrexathlete.
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Peso muerto 3 x 15 reps. ————————————————————————📌Suplementacion: @nutrexresearch #nutrexteam #nutrex #nutrexresearch #nutrexathlete.
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3 series desplazamientos. ————————————————————————📌Suplementacion: @nutrexresearch #nutrexteam #nutrex #nutrexresearch #nutrexathlete.
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Sentadilla libre 4 x 20, 10, 10, 10 reps. ————————————————————————📌Suplementacion: @nutrexresearch #nutrexteam #nutrex #nutrexresearch #nutrexathlete.
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